La fibra reduce el riesgo de varias enfermedades

Hay dos clases, la soluble y la insoluble, ambas necesarias para que el sistema digestivo funcione bien y evitar padecimientos cardiacos, cáncer o diabetes, entre otros males.

Adopta la sana dieta de los pueblos prehispánicos

Añadir cantidades importantes de nopal o frijol puede ser una de las decisiones más inteligentes que puedes tomar para mejorar tu salud. 


La introducción del pan en México, no fue fácil

Héctor Bourges Rodríguez, director de Nutrición en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, recordó que en México no era muy aceptado.

Pan, alimento en la cultura del mestizaje

El producto de trigo no compite con la tortilla, sino que “colabora como deben colaborar los alimentos unos con otros”, destaca directivo del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición.

El pan da energía al cuerpo

María Andrea Trejo, investigadora de la UNAM, dijo que la función del pan es dar energía al cuerpo para desempeñar las actividades físicas y neurales; falso que provoque aumento de peso.

Error eliminar el pan de las dietas

Amira Montalvo, especialista en nutrición clínica, dijo que es un mito atribuirle al pan el problema del sobrepeso, porque aporta carbohidratos.


¿Dientes estresados? Aquí unos consejos para evitarlo

Si al despertar sientes dolor o tensión en tu mandíbula, es probable que sufras de bruxismo: un trastorno causado por la ansiedad que afecta a tus dientes.

El pan es un aliado contra el colesterol... y no engorda

En una dieta correcta ningún grupo de alimentos (verduras y frutas, leguminosas, cereales o alimentos de origen animal) causa por sí solo un aumento en la masa corporal, sino el abuso en su consumo.

Snacks 1, 2, 3: poco tiempo y pocas calorías

Agrega a tu dieta diaria estos cinco snacks nutritivos para que no te quedes con hambre: saben bien y no tendrás que invertir mucho tiempo para prepararlos.

Yoga con vino y otras clases que deberían existir en México

Yoga con vino, con cannabis, con perros y hasta inspiradas en Harry Potter: existen rutinas temáticas de yoga que te inspirarán a comprar un tapete y tomar clase. 

Mexicana baja 55 kilos con ayuda del ISSSTE

Cinco años después de ser una de las mujeres más obesas del mundo, la paciente de 26 años ahora se puede dar el lujo de usar ropa ajustada y bikini.

¿Funciona el cambio de horario? Esto dice la ciencia

Una hora menos de sueño puede ocasionar que aumente el riesgo de sufrir un ataque al corazón o de sufrir un accidente, de acuerdo a varios estudios científicos. 

Desarrollan sistema de infusión para el suministro de fármacos

Científicos del IPN utilizaron polímeros económicos y biocompatibles.

Avalan las propiedades de la hierba del zorrillo

Tiene un metabolito efectivo contra el parásito "Entamoeba histolytica", que causa la amibiasis.

Láser reduce los riesgos en cirugías de próstata

El Green Light XPS erradica las complicaciones de las operaciones tradicionales como sangrados, incontinencia y perforaciones que derivan en impotencia sexual.

¿Estás a dieta? Esta es la clave para evitar el 'rebote'

Si haces dieta y, cuando la terminas, sufres de 'rebote' y recuperas todo el peso que habías perdido, puede ser por una buena razón…

Hospital de Ixtapaluca trata párkinson con técnica de punta

Emplean estereotaxia, una neurocirugía de mínima invasión que es una alternativa para aquellos casos en que los fármacos ya no pueden controlar los movimientos involuntarios del paciente.

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